INGREDIENTS (pour 10 makis) Menthe : 10 feuilles Citron vert : 1⁄2 pièce Ail : 1⁄2 gousse Paprika : 1cc Sel : 1 pincée Poivre : 1 pincée Carré Frais 0% MG : 12 portions INSTRUCTIONS Laver et ciseler finement les feuilles de menthe. Mélanger …
INGREDIENTS (pour 2 personnes) Muffin (recette anglaise Carrefour) : 2 pièces Steak haché pur bœuf 5%MG : 2 Viande séchée des grisons : 2tranches Parmesan : 20g Danone Skyr : 1pot Basilic : 2cc Ail : 1gousse Oignon rouge : 1 Huile d’olive : 1cc …
INGREDIENTS (pour 2 personnes) Maïs : 60g Œuf de poule entier : 1œuf(s), moyen Yaourt nature classique : 60g Farine : 40g Levure chimique ou de boulanger : 4g, chimique Graines de coriandre : 1⁄2cc, en poudre Cumin : 1cc, en poudre Ciboulette : 6brin(s) …
Ingrédients POUR 2 PERSONNES Tomate : 3 (ou 1 boîte de pulpe de tomates) Coco light kara : 100g Lentilles corail sèches : 140g Coriandre fraîche Echalote : 1 Curry : 1cc INSTRUCTIONS Eplucher et ciseler l’échalote Laver et couper les tomates Faire chauffer la …